Grupos de apoyo

Un grupo de apoyo es una reunión de personas que enfrentan problemas comunes que sirve para compartir sus preocupaciones y vivencias acerca del tema en cuestión. Al compartir sus experiencias, pueden ofrecer apoyo, ánimo y consuelo a los demás miembros del grupo y recibir lo mismo a cambio.

Estos grupos, además, ofrecen un lugar seguro donde se puede obtener información práctica y constructiva. Aquí se recibirá apoyo y se aprenderá más sobre como afrontar los problemas a través de las experiencias que se compartan durante las reuniones. Escuchar a varias personas en la misma situación hace que las personas no se sientan solas en sus dificultades.

BENEFICIOS DE LOS GRUPOS DE APOYO

TIPOS DE GRUPOS DE APOYO

Existen multitud de grupos de apoyo, nacionales o internacionales, online o presenciales... Según las necesidades de cada uno, vamos a destacar tres tipos de grupos de apoyo:

Grupos de apoyo mutuo

Son grupos dirigidos por los participantes. Los moderadores reciben formación, pero no asesoran ni actúan como especialistas. Los participantes en un grupo de apoyo mutuo van a ser personas que están enfrentando una determinada afección o circunstancia.

Otros grupos de apoyo están diseñados para dar apoyo a los familiares o amigos de alguien que vive una situación difícil.

Grupos de autoayuda en 12 pasos

Los programas de 12 pasos suelen estar dirigidos a personas con una adicción, como al alcohol, las drogas, el juego o el sexo. Durante las reuniones grupales, los participantes siguen los 12 pasos para la recuperación.

Grupos terapéuticos

A diferencia de los grupos de apoyo mutuo y los programas de 12 pasos, en estos casos, un terapeuta profesional reúne a varias personas que viven condiciones similares y les proporciona un tratamiento en grupo. 

Normalmente se suele utilizar en problemas de salud mental.